滋賀県草津市でも新型コロナウィルス（covid-19）のPCR検査陽性者が多く確認されています。日本において緊急事態宣言は解除されて社会は動き始めましたが、ウィルスがなくなることはなく世界中、日本中を見ても感染はまだ広まっています。新たな変異株の登場します。感染しないに越したことはないですが、世界的な状況を見るとそれはなかなか難しそうです。
外からの侵入を防ぐ為の対策として接触を避けるのが最善の方法ですが、それではいつまでたっても外出もできません。
感染しても発症させない、発症しても重症化させない対策が必要であり、その為には体への侵入を減らすこと、そして何よりも抵抗できる力を上げることが大事です。
ウィルスや菌など目に見えないものから体を守るためには様々な方法があります。
一般的な対策や予防法
１.密閉空間（換気の悪い密閉空間）
２.密集場所（多くの人が密集）
３.密接場面（互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や発声が行われる）
マスクをする
手についたウィルスや菌を鼻や口に触れないようするために有効です。またマスクをすることで鼻やのどの粘膜の乾燥を防げると口の同時に温度が上がり免疫細胞が元気になります。高性能のマスク以外はウィルスが侵入しますし、飛沫も起こりますので使い方に注意も必要です。
手洗い
手など皮膚の消毒を行う場合には消毒用アルコール、物には次亜塩素酸ナトリウムが有効といわれています。 今回のウィルスにはアルコール消毒は有効といわれています。アルコールの使い過ぎで手荒れにはご注意を。
換気をする
換気によって適度に室内の汚れた空気を入れ替えます。ハウスダストやウィルスを外に出す効果もあります。
殺菌、除菌
今回の新型コロナウィルスにアルコールは有効といわれていますが、アルコールでは取り除けないウィルスもあります。ノロウイルスの対処法に次亜塩素酸ナトリウムがいいと言われます。金属腐食や皮膚に刺激が強いなど使い方に注意が必要です。キッチンハイターを薄めることで作ることもできます。
ここからは入ってきた菌やウィルスを対処する体の働き、免疫力を上げる方法です
ウィルスや菌の侵入を完全に無くことはできません。そこで免疫の適応力が必要になってきますが、マスクをしても消毒をしても免疫力は上がりません。逆に邪魔してしまうケースもあります。
脳血流を良くする
脳を活性化させるホームケア体操を行いましょう。
解説付きでこちらの本に詳しく載っています。
脳血流が良くなることで自律神経が元気になり、免疫力も上がる方向に働きます。全身の体液（血液、リンパ、脳脊髄液）の流れがよくなることでウィルスや菌に対応しやすい状態が作れます。
食べ過ぎない、おなかを温める
全身の免疫の70％が腸にあると言われています。腸の粘膜に問題が起こると炎症が起き免疫に問題が起きてきます。人によっては乳製品、小麦粉など控えるほうがいいでしょう。農薬も腸の粘膜に問題を起こしますので、良く洗うなど対策も必要です。体を冷やす食べ物、飲み物は控えるほうが無難です。おなかの血流を良くするため温かい食べ物を摂ったり、熱くなったら外せる湯たんぽなどで温めるのも一つの手です。長時間の入浴は疲れてしまうので必ずしもいいとは言えません。体調と相談しながらやりましょう。
ビタミンとミネラルの充実
必要な栄養素をしっかりとることは大事です。現代人はカロリーや特定の栄養は多くても足りない栄養がたくさんあります。
水溶性のビタミンB群、ビタミンCは過剰な分は尿で体外に出ていきます。朝昼晩など時間を分けて多めにとるほうがいいと思います。ビタミンもそうですが様々な酵素を働かせるにはミネラルが重要です。マルチビタミン、マルチミネラルのサプリメントを取るのが無難です。
質のいい睡眠をしっかりとる
自律神経の中枢である脳の回復には質のいい睡眠をとることが欠かせません。ホームケア体操をしっかり行って、体が寝やすい状態を作ってから時間を確保して寝ましょう。
デトックス
ワクチン接種される方が大多数になりました。ウイルスへの抗体は欲しい所ですが、それも全て体の状態、免疫がカギとなります。ウイルスへの抗体は欲しいですが、ワクチンに含まれる悪影響の成分は排除したい所です。それらの成分が細胞の働き（ミトコンドリアの働き）を阻害しエネルギー不足となるケースもあります。体外に出すための工夫も必要です。
当院での対応と施術
今までもウィルスや菌の対策はしておりましたが、今回の事もあってより環境面での対策をさらにとっています。
【感染症対策にやっていること】
当院は開業以来、自然治癒力、免疫力に注目しながら施術を組み立てています。
脳の血流を良くして全身の水の流れ（血液、リンパ、脳脊髄液）を良くします。それにより免疫力がより上がる方向性に向かいます。また身体の反応を読み取り、エネルギー不足や不調をもたらす原因物質を見つけて中和し体の過剰反応を消していきます。
脳や内臓の活性化を強力に行い、体の適応力、対応力を引き上げます。
体には素晴らしい力、【自然治癒力】【免疫力】が備わっています。
それらがしっかり発動できるよう整えましょう！！
