産後は「骨盤を整える時期」ではなく、「身体を回復させる時期」
「産後だから仕方がない。」
そう思いながら毎日を過ごしていませんか？
腰痛や肩こり、腱鞘炎、疲れが抜けない、イライラする、気持ちに余裕が持てない…。
産後にはさまざまな不調が現れることがあります。
多くの方は「骨盤のゆがみ」が原因だと思われますが、当院ではそれだけでは説明できないことも多いと考えています。
出産は、お母さんの身体にとって大きなエネルギーを使う出来事です。
さらに出産後は、授乳や抱っこ、夜間のお世話などで十分な休養が取れず、身体は回復する時間もないまま育児が始まります。
だからこそ産後は、「骨盤を整えること」だけでなく、「身体全体をしっかり回復させること」がとても大切なのです。
産後は「回復が追いつかない時期」
妊娠中、お母さんの身体は赤ちゃんを育てるために多くの栄養を使います。
出産では大きな体力を消耗し、その後は母乳を通して赤ちゃんへ栄養を届け続けます。
つまり産後のお母さんは、
「自分の身体を回復させながら、赤ちゃんも育てている」
という、とても大きな役割を担っています。
しかし実際には、
・睡眠不足
・授乳
・抱っこ
・育児による疲労
などが続くことで、身体は十分に回復できないまま毎日を過ごしている方も少なくありません。
休養と栄養は、身体を回復させるための土台
身体には本来、自ら回復する力があります。
しかし、その力を発揮するためには、
・しっかり休養すること
・必要な栄養を補うこと
・その栄養を身体のエネルギーへ変えられること
が欠かせません。
休養や栄養が不足すると、身体だけでなく、脳も疲れやすくなります。
脳は身体の司令塔です。
脳が十分に回復できないと、自律神経の働きにも影響し、疲れが取れにくい、気持ちに余裕が持てない、集中しにくいなど、さまざまな不調につながることがあります。
当院では、身体だけでなく、脳や自律神経が回復しやすい状態を整えることも大切にしています。
※気分の落ち込みや不安が強く続く場合には、産後うつなど専門的な評価や治療が必要なこともあります。
そのような場合は、医療機関の適切なサポートを受けることも大切です。
産後は「悪循環」を「良い循環」へ変えることが大切です
回復できない悪循環
出産
↓
睡眠不足・授乳・抱っこ・育児による負担
↓
疲労が蓄積し、栄養も消耗する
↓
脳や身体が十分に回復できない
↓
腰痛・肩こり・腱鞘炎・疲れやすい・イライラ・気持ちの落ち込みなどの不調が現れやすくなる
↓
さらに休む時間がなくなり、悪循環が続いてしまう
回復する良い循環
出産
↓
休養・睡眠・栄養補給・身体のケア
↓
脳と身体が少しずつ回復する
↓
身体が動きやすくなり、育児がしやすくなる
↓
気持ちにも少し余裕が生まれる
↓
お母さんが元気になり、赤ちゃんも安心して過ごしやすくなる
当院では、産後ケアとは「骨盤だけを整えること」ではなく、この良い循環をつくることだと考えています。
回復することは、今後の健康にもつながる
産後は、自分のことを後回しにしてしまう時期です。
しかし、疲労や栄養不足を抱えたまま無理を続けると、不調が長引き、慢性化してしまうこともあります。
また、お母さんの身体が十分に回復しないまま次の妊娠を迎えると、身体への負担はさらに大きくなる可能性があります。
だからこそ、産後は「頑張り続ける時期」ではなく、「しっかり回復する時期」と考えることが大切です。
お母さんが元気でいることは、赤ちゃんへの安心
赤ちゃんは、お母さんの抱っこや声、表情、安心した呼吸などから、多くの安心感を受け取っています。
だからこそ、お母さんが元気で笑顔で過ごせることは、赤ちゃんにとっても大切な環境の一つです。
お母さんが元気になることは、お母さんだけのためではありません。
その元気は、赤ちゃんにも、ご家族にも広がっていきます。
当院では、お母さんのお身体だけでなく、赤ちゃんのお身体についてのご相談もお受けしています。
授乳のしづらさや向きぐせなど、気になることがありましたらご相談ください。
産後ケアとは、痛みを改善することだけではありません。
出産を頑張った身体がしっかり回復し、お母さんが笑顔で育児を続けられること。
そして、その安心感が赤ちゃんやご家族にも広がっていくこと。
当院は、その土台となる「回復する力」を大切にしながら、お母さんと赤ちゃんをサポートしています。
赤ちゃんや子供の調整については、それぞれのページでご紹介していますので、ぜひあわせてご覧ください。
料金
| 初回検査料 | ￥２，２００- | |
|---|---|---|
| 施術料 | 一般 | ￥５，５００- |
はじめてお越しの方 初回検査料+施術料
二回目以降は施術料のみとなります
３歳以下で保護者の方と同時にお受けいただくと、未就学一人分をサービスでさせていただきます
