噛みしめ・食いしめ・歯ぎしりでお困りの方へ

2024/03/05

朝起きた時にあごが疲れている、歯が浮いた感じがする、こめかみが重い。
こうした症状は、単に歯やあごだけの問題ではなく、体全体の緊張状態が関係していることがあります。

当院では、あご周囲だけでなく、頭部・頸部・全身のバランスや神経系の状態も含めて評価することを大切にしています。

噛みしめ・歯ぎしりが起こる背景

一般的にはストレスや噛み合わせの問題が関係すると言われていますが、実際にはそれだけでは説明できないケースも多く見られます。

臨床的には以下のような要素が重なっていることがあります。

これらは意識的なストレスだけでなく、体が無意識に緊張状態を維持していることで起こる場合もあります。

睡眠中の歯ぎしりや食いしめは、単なる癖というよりも、
体の緊張バランスや神経系の状態が反映されていると考えられることがあります。

体全体の緊張が変化していく過程では、
これまで固定されていた筋緊張のバランスが再調整されるように働き、その一部があご周囲の強い筋活動として表に出ることがあります。

その際、結果として「筋肉が伸び縮みしながらバランスを取り直しているような状態」、
いわばストレッチに似た調整反応として見えることもあります。

ただしこれは意図的な運動ではなく、あくまで無意識レベルで起こる神経系・筋緊張の再調整の一形態と考えています。

一方で、日常的に強い歯ぎしりや食いしめが続く場合は、
体全体として緊張が抜けにくい状態が背景にあることも少なくありません。

マウスピース治療は、歯や顎関節への負担を軽減し、歯を守るために非常に重要な方法です。
症状がある期間においては、歯の保護という意味で必要なサポートになります。

これは歯科領域においても広く行われている基本的なアプローチであり、まず歯を守るという観点で重要な役割を持ちます。

歯科医療では、歯や顎関節を守るという局所的な視点からのアプローチが中心となります。

一方で、近年では噛み合わせや顎の問題を、全身の筋機能や姿勢バランスと関連づけて評価する考え方も一部で取り入れられています。

局所と全身の両方の視点を組み合わせることで、より理解が深まるケースもあります。

実際の臨床では、歯科領域での保護的なアプローチと、全身の緊張バランスを評価する視点が補い合うことで、より状態の理解が深まるケースもあります。

当院では、あごだけを見るのではなく、

などを含めて評価しています。

その上で、体全体の緊張が過剰になりにくい状態を目指し、結果としてあご周囲の負担が軽減しやすい環境を整えていきます。