続くめまい・メニエール病を何とかしたい
「薬を飲んでいるのに改善しない」
「良くなったと思ったらまた再発する」
「検査では大きな異常がないと言われた」
そんなめまいやメニエール病でお悩みではありませんか？
めまいは耳だけの問題と思われがちですが、実際には脳や自律神経、睡眠、ストレス、栄養状態など、さまざまな要素が関係していることがあります。
当院では症状だけを見るのではなく、体全体の状態や回復力という視点からサポートを行っています。
めまいは耳だけの問題ではありません
メニエール病やめまいは耳だけに原因があるとは限りません。
当院では耳だけを見るのではなく、脳・自律神経・睡眠・栄養・ストレス・体の感覚情報など、全体のつながりを大切にしています。
まずは医療機関での検査をおすすめしています
めまいにはさまざまな原因があり、中には医療機関での検査や治療が必要な場合もあります。
そのため当院では、
・突然強いめまいが起こった
・初めてめまいを経験した
・症状が急激に悪化している
このような場合には、まず耳鼻科や脳神経外科などの医療機関で検査を受けていただくことをおすすめしています。
検査の結果、大きな異常が見つからないにもかかわらず、
・めまいが続いている
・何度も再発している
・薬を飲んでも改善しない
・不調が長引いている
このような場合には、体全体の状態を見直すことが役立つ場合があります。
メニエール病とは？
メニエール病は一般的に、内耳のリンパ液のバランスが乱れることで、
・回転するようなめまい
・耳鳴り
・耳の閉塞感
・難聴
などが起こると考えられています。
症状には波があり、
良い時期と悪い時期を繰り返すことも少なくありません。
めまいとふらつきは少し違います
めまいとふらつきは同じように使われることがありますが、実際には感じ方が異なる場合があります。
めまいは、
・景色が回る
・自分が回っているように感じる
・吐き気を伴う
などの症状を指すことが多く、メニエール病でもよくみられます。
一方でふらつきは、
・足元が不安定
・フワフワする
・地面が柔らかい感じがする
・雲の上を歩いているような感じがする
などの感覚を指すことが多くあります。
ただし実際には両方の症状が混在することも少なくありません。
※「ふらつきや浮遊感」については別ページでも解説しています。
メニエール病を当院ではどのように考えているのか
実際の患者さんからは、
「疲れがたまると悪化する」
「ストレスが続くと症状が出やすい」
「寝不足の後に調子が悪くなる」
「天気が悪くなる前に症状が出る」
という声をよく伺います。
そのため当院では、耳だけを見るのではなく、
なぜ体がその状態になったのかという背景も大切にしています。
脳や自律神経は、血流や循環、ホルモンバランスなど全身の働きを調整しています。
ストレスや睡眠不足、栄養不足、気圧変化などの負担が積み重なることで、自律神経が十分に働けなくなり、回復力が低下している場合もあると考えています。
バランスは耳だけで取っているわけではありません
私たちは耳だけでバランスを取っているわけではありません。
実際には、
・目からの情報（視覚）
・耳からの情報（平衡感覚）
・体からの情報（固有感覚）
を脳が統合することで姿勢やバランスを保っています。
固有感覚とは、筋肉や関節、足裏などから送られる「今の体の位置」に関する情報です。
例えば暗い場所でも歩けるのは、体のセンサーが働いているためです。
しかし脳が疲労した状態では、目・耳・体から送られる情報をうまく処理できなくなり、
・めまい
・ふらつき
・浮遊感
・不安定感
などが現れることがあります。
脳疲労と自律神経の関係
脳疲労とは、脳が長期間にわたりさまざまなストレスを受け続けた状態です。
ストレスには、
・精神的ストレス
・睡眠不足
・気圧変化
・寒暖差
・感染症
・栄養不足
・首こりや肩こり
・姿勢の乱れ
なども含まれます。
こうした負担が積み重なると、自律神経の働きにも影響が及びます。
その結果、
・内耳への循環低下
・情報処理能力の低下
・回復力の低下
などが起こり、めまいや耳鳴りなどの症状につながることがあります。
気圧変化で症状が悪化するのはなぜ？
雨の前や台風の時期になると、
「めまいが強くなる」
「耳が詰まった感じがする」
「頭が重い」
という方も少なくありません。
気圧が変化すると体は環境に適応しようとして自律神経を働かせます。
しかし脳疲労や自律神経の乱れがあると、その変化にうまく対応できず症状が出やすくなります。
気圧そのものだけでなく、それに対応する余力が不足している状態とも考えられます。
栄養や睡眠も大切な要素です
脳や神経は常に多くのエネルギーを使っています。
そのため平衡感覚や自律神経の働きにも栄養が関わっています。
また睡眠は脳や神経を回復させる大切な時間です。
睡眠不足が続けば脳疲労は回復しにくくなります。
当院では体のバランスだけでなく、
・食事
・栄養状態
・睡眠
・生活習慣
なども含めて、回復しやすい体づくりを大切にしています。
当院が大切にしていること
当院では、
① 脳と自律神経の負担を減らす
② 目・耳・体の連携を整える
③ 血流や循環をサポートする
④ 回復に必要な睡眠や栄養を見直す
という視点を大切にしています。
体には本来、自ら回復しようとする力があります。
症状だけを追いかけるのではなく、その力が発揮しやすい状態を目指していくことが改善への第一歩だと考えています。
