妊娠しやすい身体とは、「命を育む準備」が整った身体
「検査では大きな異常はありませんでした。」
「できることは何でも試しています。」
「食事も運動もサプリメントも頑張っています。」
それでも思うような結果につながらず、不安や焦りを感じている方は少なくありません。
妊娠は、努力が足りないから授からないものではありません。
当院では、不妊を子宮や卵巣だけの問題ではなく、身体全体の状態を映し出す一つのサインとして捉えています。
妊娠は、身体全体のチームワークで成り立つ
妊娠は、子宮だけで起こるものではありません。
脳からホルモンの指令が送られ、自律神経が身体の働きを調整し、十分な栄養や酸素が細胞へ届けられ、身体全体が協力し合うことで、新しい命を迎える準備が進んでいきます。
- 脳
- 視床下部・下垂体・卵巣のホルモンバランス
- 自律神経
- 子宮や卵巣
- 内臓の働き
- 栄養
- エネルギー代謝
- 睡眠
- 身体全体の体液循環
これらはすべてつながっています。
だから当院では、「妊娠しやすい身体」とは、身体全体が本来の働きを発揮できる環境が整っている状態だと考えています。
身体は、生きることを最優先する
私たちの身体は、とても良くできています。
呼吸をする。
心臓を動かす。
脳へ酸素を送る。
体温を維持する。
まずは生命を守ることを最優先に働いています。
そのため、
- 疲労が続いている
- 睡眠不足が続いている
- エネルギー不足になっている
- 慢性的な炎症がある
このような状態では、身体は生きるための働きを優先し、生殖機能は後回しになることも考えられます。
妊活とは、身体に無理をさせることではなく、「今なら新しい命を迎えられる」という環境を整えていくことでもあるのです。
卵子は多くのエネルギーを必要とする細胞
卵子には、多くのミトコンドリアが存在しています。
ミトコンドリアは、細胞が活動するためのエネルギーをつくる「発電所」のような存在です。
受精し、一つの細胞から何度も細胞分裂を繰り返しながら、新しい命は育っていきます。
その始まりとなる細胞が十分に働くためには、エネルギーをつくる力だけでなく、酸素や栄養が届き、不要になった老廃物が適切に回収されるなど、細胞が活動しやすい環境が整っていることも大切です。
当院では、その土台となる身体全体の体液循環や回復力にも目を向けながら、命を育む身体づくりをサポートしています。
「もっと頑張る」よりも「安心して働ける身体」
妊活をされている方ほど、本当によく頑張っています。
食事に気をつける。
サプリメントを調べる。
運動を続ける。
基礎体温を記録する。
「今月こそ。」
そんな思いで毎日を過ごしている方も少なくありません。
もちろん、それらは決して無駄ではありません。
しかし、「もっと頑張らなければ」という気持ちが続くと、身体は無意識のうちに緊張した状態になりやすくなることがあります。
身体は常に周囲の環境を感じ取りながら働いています。
安心して休める状態なのか。
それとも緊張が続いている状態なのか。
当院では、何かを足し続けるだけではなく、身体が安心して本来の働きを発揮できる環境を整えることも妊活には大切だと考えています。
「何を補うか」だけではなく「なぜ不足しているのか」
妊活では、鉄や葉酸などの栄養素が話題になることがあります。
もちろん、それらは身体にとって大切な栄養素です。
しかし当院では、「不足しているから補う」という考え方だけではなく、
なぜ不足しているのか。
その背景を大切にしています。
例えば、
- 消化・吸収の低下
- 腸内環境の乱れ
- 慢性的な炎症
- 酸化ストレス
- 月経による消耗
- エネルギー代謝の低下
こうした要因が重なることで、必要な栄養を十分に活かせなくなっている場合があります。
身体の状態によっては、単に栄養を補うだけでは十分ではないこともあります。
だから当院では、身体全体を見ながら、その方にとって何が妊娠しやすい環境づくりの妨げになっているのかを一緒に考えていきます。
妊活は夫婦で取り組む身体づくり
妊活というと、女性が一人で頑張るものというイメージを持たれることがあります。
しかし、新しい命を迎えるためには、お母さんだけでなく、お父さんの身体の状態も大切だと考えられています。
精子もまた、一つひとつが細胞であり、細胞が元気に働くためには、十分なエネルギーや栄養、睡眠、生活習慣など、身体全体のコンディションが影響する可能性があります。
だから当院では、「女性だけが頑張る妊活」ではなく、ご夫婦で健康な身体づくりに取り組むことも大切にしています。
妊娠前の身体づくりは赤ちゃんへの贈り物
妊活は「妊娠すること」がゴールではありません。
妊娠前の身体の状態は、妊娠中のお母さんの健康だけでなく、お腹の中で育つ赤ちゃんの環境にもつながっていく可能性があります。
妊娠前から身体を整えることは、新しい命を迎える準備であると同時に、赤ちゃんへの最初の贈り物でもあると考えています。
命を育む身体づくりは、妊娠が分かった日から始まるのではなく、その前から少しずつ積み重ねられていくものです。
命を育む身体づくりの先まで
妊活は、新しい命を迎えるためのスタートです。
その先には、
妊娠中のお母さんの身体づくりがあり、
出産後の回復があり、
赤ちゃんの健やかな成長があり、
子どもの未来へとつながっていきます。
当院では、それぞれのライフステージに合わせて身体づくりをサポートしています。
これらは別々のものではなく、「命を育む身体づくり」という一つの流れの中にあると考えています。
当院がお手伝いできること
当院では、不妊を「妊娠だけ」の問題としてではなく、身体全体の働きを整えることが大切だと考えています。
脳や自律神経が働きやすい身体づくり。
細胞が元気に働けるためのエネルギー代謝や体液循環。
身体を回復へ導く睡眠。
内臓や消化・吸収の働き。
栄養を活かせる身体。
そして、安心して本来の力を発揮できる身体。
その一つひとつを大切にしながら、お一人おひとりに合わせた身体づくりをサポートしています。
