マッサージを受けても首こり・肩こりが改善しないあなたへ
このようなお悩みはありませんか？
✓ 首が重くスッキリしない
✓ 肩こりが慢性化している
✓ 首を動かすと痛みがある
✓ デスクワークやスマホで症状が悪化する
✓ 頭痛やめまいを伴うことがある
✓ 湿布や痛み止めに頼っている
✓ マッサージを受けてもすぐ元に戻る
もしひとつでも当てはまるなら、原因は単なる筋肉疲労だけではないかもしれません。
当院では首こり・肩こりを「筋肉の問題」だけでなく、「脳と自律神経の働きの低下」から起こる症状として考えています。
なぜ首こり・肩こりは繰り返すのでしょうか？
一般的には、
・姿勢が悪い
・運動不足
・長時間のパソコン作業
・スマホの見過ぎ
などが原因とされています。
確かにこれらも関係しています。
しかし同じような生活をしていても、首こりや肩こりが強く出る人とそうでない人がいます。
その違いは、身体をコントロールしている脳や自律神経の働きにあると当院では考えています。
脳が疲労し、自律神経のバランスが乱れると、首や肩の筋肉は無意識のうちに緊張し続けます。
その結果、血流や循環が低下し、疲労物質が蓄積して首こりや肩こりが慢性化してしまうのです。
首と自律神経には深い関係があります
首には脳と身体をつなぐ重要な神経や血管が集中しています。
そのため首周囲の緊張が強くなると、
・頭痛
・めまい
・眼精疲労
・不眠
・疲れやすさ
・集中力低下
・不安感
などの症状を伴うことがあります。
実際に当院へ来院される方の多くは、首こりだけでなく自律神経の不調も同時に抱えています。
首は単なる「肩こりの場所」ではなく、脳と身体をつなぐ重要な部分なのです。
首こり・肩こりと脳疲労の関係
私たちの身体は脳の働きによってコントロールされています。
脳が十分に働くためには、
・酸素
・栄養
・体液循環
が必要です。
しかし様々なストレスや疲労によって脳の働きが低下すると、自律神経が乱れ、筋肉の緊張が抜けにくくなります。
その結果として現れる症状の一つが首こりや肩こりです。
首や肩だけを施術しても改善しないケースでは、脳や自律神経へのアプローチが必要になる場合があります。
首こりの原因は首だけとは限りません
首こりや肩こりというと、
「姿勢が悪い」
「筋肉が硬くなっている」
「運動不足」
などが原因と考えられることが多いですが、実は首そのものに問題がない場合もあります。
その一つが「内臓体壁反射」と呼ばれる反応です。
私たちの身体では、内臓の状態が神経を介して筋肉や関節に影響を与えることがあります。
例えば、
・胃の調子が悪いと背中が張る
・肝臓に負担がかかると右肩が重く感じる
・腸の不調で腰が張る
このような反応は臨床の現場でもよく見られます。
首も例外ではありません。
消化器系の不調や慢性的な疲労、睡眠不足、ストレスなどによって自律神経のバランスが乱れると、首や肩周囲の筋肉が緊張しやすくなることがあります。
そのため首を揉んだりストレッチしたりしても、その緊張を引き起こしている原因が身体の別の場所に残っていれば、再び首こりが現れてしまいます。
当院では首だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら、首こりを引き起こしている要因を探していきます。
「首を治療してもすぐ戻る」
そのような方ほど、首以外の部分に原因が隠れていることがあります。
首は身体の状態を映し出す場所でもあります
首には脳と身体をつなぐ重要な神経や血管が集中しています。
そのため首の状態には、
・自律神経の働き
・内臓の状態
・循環の状態
・脳疲労の状態
などが反映されやすいと考えています。
当院では首こりを単なる筋肉疲労として捉えるのではなく、身体全体からのサインとして捉えています。
だからこそ首だけを施術するのではなく、身体全体のバランスや循環を整えることを大切にしています。
このような症状を伴う方はご相談ください
・慢性的な首こり
・慢性的な肩こり
・首の痛み
・肩の痛み
・頭痛
・緊張型頭痛
・眼精疲労
・めまい
・不眠
・自律神経失調症
・疲れが取れない
・集中力が続かない
・ストレートネック
・姿勢の悪さ
・手のしびれ
首の不調に特別な思いがあります
首の骨は7つあり、本来は前方へ緩やかなカーブを描いています。
しかし、このカーブが失われて首が真っ直ぐになったり、場合によっては逆方向へ反ったりした状態を「ストレートネック（クレーンネック）」と呼びます。
近年ではスマートフォンやパソコンの普及により、ストレートネックという言葉を耳にする機会も増えました。
私の小学生時代のレントゲン画像です
実は私自身も、小学生の頃から首のだるさや重さに悩まされていました。
当時はまだスマートフォンもなく、パソコンに長時間向かう生活でもありませんでした。しかし首の不調があり、常に首が重だるく感じていました。
子どもの頃の首の不調は周囲に理解されにくく、「首がつらい」と訴えてもなかなか分かってもらえなかったことを今でも覚えています。
そのような経験があるからこそ、私は首の不調で悩む方のお気持ちに深く共感できます。
現在では、ストレートネックと肩こり、頭痛、自律神経の乱れ、不眠、めまいなどとの関連も注目されるようになってきました。
一般的には「姿勢が悪いから」「スマートフォンの見過ぎだから」と説明されることが多いですが、私はそれだけではないと考えています。
実際に私自身、スマートフォンやパソコンなど無かった子ども時代から首の不調を抱えていました。
当院では、ストレートネックは単なる姿勢の問題ではなく、身体全体のバランスや循環、自律神経の働きなど様々な要因が重なった結果として現れる状態の一つと考えています。
そのため首だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら根本的な改善を目指して施術を行っています。
当院の考える首こり・肩こりの改善
当院では首こりや肩こりを単なる筋肉の問題として捉えていません。
身体全体の循環や神経の働きを整えながら、本来身体が持っている回復力が働きやすい状態を目指します。
強く揉んだりボキボキしたりする施術ではなく、身体への負担を抑えながら優しく調整を行います。
お子さまからご高齢の方、妊婦さんまで受けていただける施術です。
首こり・肩こりでお悩みの方へ
首こりや肩こりは「年齢だから仕方ない」「仕事柄しょうがない」と諦められることが少なくありません。
しかし慢性的な首こりや肩こりは、身体からの大切なサインかもしれません。
どこへ行っても改善しない首こりや肩こりでお悩みの方は、一度ご相談ください。
あなたが毎日をより快適に過ごせるようサポートいたします。
