薬で抑えても繰り返す頭痛でお悩みではありませんか？
- 頭痛薬が手放せない
- 病院で検査を受けても異常がない
- デスクワークやスマホの後に頭痛が出る
- 首や肩がいつも凝っている
- 天気が悪くなると頭痛が出る
- 朝から頭が重い
- 頭痛のせいで仕事や家事に集中できない
- 自律神経の乱れを指摘されたことがある
もしこのようなお悩みがあるなら、頭痛そのものではなく「頭痛を繰り返してしまう身体の状態」に目を向ける必要があるかもしれません。
まず医療機関での検査が必要な頭痛について
頭痛の多くは命に関わるものではありませんが、中には早急な医療機関での検査や治療が必要な頭痛もあります。
以下のような症状がある場合は、自己判断せず、まずは医療機関を受診してください。
- 突然起こった経験したことのない激しい頭痛
- 意識がもうろうとする
- 手足のしびれや麻痺がある
- ろれつが回らない
- 物が二重に見える
- 高熱を伴う頭痛
- 頭を強く打った後の頭痛
- 頭痛が急激に悪化している
これらは脳や血管の病気が関係している可能性があります。
当院では、安心して施術を受けていただくためにも、必要に応じて医療機関での検査をおすすめする場合があります。
検査で異常が見つからなかったにもかかわらず頭痛が続いている場合には、首の緊張や自律神経の乱れ、脳疲労など別の要因が関係している可能性も考えられます。
当院では症状を抑えることだけを目的にするのではなく、安全性を確認したうえで、身体が本来持つ調整能力と回復力を発揮できる状態を目指しています。
頭痛は結果として現れている症状です
頭痛が起きると、多くの方は頭そのものに原因があると考えます。
しかし実際には、
- 首の緊張
- ストレス
- 睡眠不足
- 自律神経の乱れ
- 脳疲労
- 脳内の循環不良
- 全身の循環不良
など、様々な要因が重なった結果として頭痛が現れている場合があります。
そのため、一時的に痛みを抑えるだけではなく、頭痛を繰り返す原因を見つけることが重要です。
なぜ首の緊張が頭痛を引き起こすのでしょうか？
首は単に頭を支えるだけではなく、脳へ向かう血管や神経が集中している重要な場所です。
長時間のスマートフォンやパソコン作業、姿勢の乱れ、精神的なストレスなどによって首の筋肉が緊張すると、首周辺の血流や神経の働きに影響が出やすくなります。
特に首の後ろにある筋肉が過度に緊張すると、その刺激が頭部へ伝わり、頭痛として感じられることがあります。
また首には自律神経の働きと深く関わる神経が多く存在しています。
首の緊張が続くことで自律神経のバランスが乱れると、血管の収縮や拡張の調整がうまく行われなくなり、頭痛を繰り返しやすくなる場合があります。
なぜ脳疲労が頭痛を繰り返すのでしょうか？
首の緊張が続くと、脳への循環が低下しやすくなります。
すると脳へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物も排出されにくくなります。
当院では、このような状態を「脳疲労」と考えています。
脳疲労が続くと、
- 自律神経の働き
- 睡眠の質
- 血流調整
- ホルモンバランス
などが乱れやすくなります。
その結果、
- 朝から頭が重い
- 疲れが取れない
- 天候で頭痛が悪化する
- 集中力が続かない
といった状態が起こりやすくなります。
頭痛を繰り返している方の中には、単なる肩こりや首こりではなく、脳疲労が背景に隠れている場合も少なくありません。
頭痛と自律神経の関係
自律神経は、呼吸・血流・体温・睡眠・内臓の働きなどを24時間休むことなく調整している大切な神経です。
しかし、
- ストレス
- 睡眠不足
- 首の緊張
- 脳疲労
- 不規則な生活習慣
などが続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
特に交感神経が過剰に働いた状態が続くと、血管が収縮しやすくなり、頭や首の筋肉も緊張しやすくなります。
その結果、
- 頭痛
- 首こり
- 肩こり
- 眼精疲労
- 不眠
- 疲労感
などの症状が現れることがあります。
また、自律神経の乱れは睡眠の質にも影響を与えます。
本来、睡眠中には脳の疲労回復や老廃物の排出が行われますが、自律神経の働きが低下すると十分に回復できなくなります。
その状態が続くことで脳疲労が蓄積し、さらに頭痛を繰り返しやすくなるという悪循環が生まれます。
当院では頭痛だけを見るのではなく、首の状態や脳疲労、自律神経の働きにも着目しながら身体全体のバランスを整えていきます。
病院で異常がないと言われた頭痛
MRIやCTなどの検査で異常が見つからなくても、頭痛に悩まれている方は少なくありません。
画像検査では異常がなくても、
- 首の機能低下
- 自律神経の乱れ
- 脳疲労
- 脳内の循環低下
- 身体全体の循環低下
などが関係している場合があります。
当院には、
「異常はないと言われたけれど頭痛が続いている」
という方も多く来院されています。
当院が考える頭痛の根本原因
頭痛は単なる頭の問題ではなく、身体全体のバランスの乱れによって起こることがあります。
当院では、
- 首の状態
- 自律神経の働き
- 脳疲労
- 間質液の循環
- 脳脊髄液の循環
- 血液の循環
を重要な要素として考えています。
身体の循環が低下すると、脳へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物も排出されにくくなります。
その結果として、自律神経の働きが低下し、頭痛を繰り返しやすい状態になると考えています。
頭痛に対するエナジープラスカイロプラクティック院の施術
当院の施術はもみほぐしたり、強い力で骨を鳴らすような事はありません。
身体への負担が少ないソフトな施術で、
- 首の緊張
- 自律神経のバランス
- 身体全体の循環
- 脳が働きやすい環境
を整えながら、身体が本来持つ回復力を発揮できる状態を目指します。
お子様から高齢の方まで安心して受けていただけます。
栄養不足と頭痛の関係
頭痛の原因は首や自律神経だけではありません。
身体を正常に働かせるためには、脳や神経細胞に十分な栄養が供給されることも大切です。
近年では、機能性医学の分野においても、栄養状態と頭痛の関係が注目されています。
例えば、
- タンパク質不足
- 鉄不足
- マグネシウム不足
- ビタミンB群不足
- 血糖値の乱高下
などは、脳や神経の働きに影響を与える可能性があります。
特に脳は多くのエネルギーを必要とする器官です。
必要な栄養素が不足すると、疲れやすさや集中力低下だけでなく、頭痛や不調につながることもあります。
また、食事の偏りや過度なストレス、睡眠不足は自律神経にも影響を与えます。
そのため当院では、身体のバランスだけではなく、生活習慣や栄養状態についても確認しながらサポートをしています。
※頭痛の原因は人によって異なります。
栄養だけが原因とは限らず、首の状態や自律神経、睡眠、ストレスなど様々な要因を総合的に考えることが大切です。
私たちの身体には本来、自ら調整し回復しようとする力があります。
その力を十分に発揮するためには、首や自律神経だけでなく、脳や神経細胞が働くための栄養環境も重要だと考えています。
このような頭痛でお悩みの方におすすめです
- 慢性頭痛
- 緊張型頭痛
- 偏頭痛
- 首こりを伴う頭痛
- 天候による頭痛
- 自律神経の乱れによる頭痛
- 眼精疲労に伴う頭痛
- ストレスによる頭痛
よくある質問
頭痛薬を飲みながら通院できますか？
はい。問題ありません。
病院へ通院中でも施術を受けられますか？
はい。病院との併用も可能です。
どのくらいで改善しますか？
症状の期間や身体の状態によって異なりますので、初回検査時にご説明いたします。
強い施術は行いますか？
当院では身体に負担の少ないソフトな施術を行っています。
頭痛でお悩みの方へ
頭痛は身体からの大切なサインです。
症状だけを抑えることも大切ですが、なぜ頭痛が繰り返されるのかを知ることも重要です。
当院では頭痛を単なる痛みとして捉えるのではなく、首・脳・自律神経の状態を確認しながら身体全体のバランスを整えていきます。
薬を飲んでも改善しない頭痛や、病院で異常がないと言われた頭痛でお悩みの方は、一度ご相談ください。
身体が本来持つ回復力を発揮できる状態を目指し、健康づくりをサポートいたします。
